Predstav'te: vash partner neozhidanno poluchaet soobshchenie ot byvshej vozlyublennoj. Serdce nachinaet kolotit'sya, a mysli nesutsya s beshenoj skorost'yu: «Kak dolgo oni uzhe obshchayutsya? On mne izmenyaet? On sobiraetsya menya brosit'?» Vas zahlestyvayut emocii. Kogda vy sprashivaete o soobshchenii, vy uzhe krichite, potomu chto myslenno narisovali hudshij scenarij. Partner v otvet zanimaet oboronitel'nuyu poziciyu i otmahivaetsya (vmesto togo chtoby uspokoit'). Vy grozites' razorvat' otnosheniya. Eto poslednee, chego by vam hotelos', no kontrol' uzhe poteryan, vas ne ostanovit'.
Posle etogo nakatyvaet panika, muchitel'nyj strah, chto partner iz-za vashego «sumasshedshego» povedeniya reshit rasstat'sya. Vy ispytyvaete smyatenie i styd za svoyu reakciyu. «So mnoj chto-to ne tak; ya ne v poryadke. YA vsegda budu odin (odna)». Eti mysli ranyat, podryvaya samoocenku i doverie k sebe. Vam otchayanno neobhodimo ubedit'sya, chto partner veren, chto on vas lyubit i chto v etih otnosheniyah vy v bezopasnosti.
Inogda vy poluchaete takoe podtverzhdenie. A poroj - net, i togda vy snova okazyvaetes' v zamknutom krugu oshchushcheniya poteri kontrolya, bolee togo - vas poseshchaet chuvstvo, budto vy skhodite s uma. Esli vam znakomy eti oshchushcheniya - eta kniga dlya vas. Blagodarya ej vy smozhete razorvat' zamknutyj krug, izbavit'sya ot trevogi, razobrat'sya s mekhanizmami, kotorye ee zapuskayut, i vernut' spokojstvie, uverennost' i yasnost' v svoi otnosheniya.
«U vas poluchitsya vernut' stabil'nuyu samoocenku, doverie i uverennost' v sebe, chtoby zhit' i vystraivat' otnosheniya iz sostoyaniya pokoya i glubokoj svyazi s soboj. Vy gotovy. Vy etogo zasluzhivaete».
Dzhennifer N'yurik
