Manapság az emberek nagy hangsúlyt fektetnek a gyorsaságra, a következetességre és a hatékonyságra.

Ritkán mutatja meg, hogyan orizd meg az egyensúlyodat.

Abdullah Boulad az "Élet egyensúlyban" címu könyvében szisztematikus megközelítést vázol fel a sikeres élet négy sarokkövének eléréséhez: harmóniában lenni önmagaddal, értelmes kapcsolatokkal élni, érzelmi és mentális stabilitást fenntartani, valamint fizikailag jól lenni.

Ez a könyv az egyensúly tudományágába mélyed el, ahelyett, hogy egyszeru megoldásokat vagy inspiráló mondásokat kínálna. Vizsgálja a struktúra és az emberség, valamint a nyomás és a felépülés, az ambíció és a kontempláció közötti állandó egyensúlyozást.

Boulad, felhasználva szélesköru tapasztalatait az egyének és családok intenzív érzelmi és munkahelyi stresszel való megbirkózásában, arról beszél, mennyire fontos az önismeret, a felelosségvállalás és a jövore tekintettel történo tudatos döntések meghozatala a stabilitás elérése érdekében.

A könyv négy egymással összefüggo alapelvre épülo, teljes értéku létezés keretrendszerét vázolja fel:

. Fizikai egészség, amely magában foglalja a biokémiai stabilitás, a rugalmasság és az ero helyreállítását

. Mentális egészség: a tiszta gondolkodás, az érzelmek kontrollálásának és az önismeret fejlesztése

A szociális egészség elonyei: . Jobb kommunikáció és kapcsolatok . Erosebb kapcsolatok

Stabilitás az elmében és a szívben - a szolidaritás, az etika és az irányultság elosegítése

Ezen jellemzok egyesítése hasznos keretet biztosít a modern világban való túléléshez anélkül, hogy veszélyeztetnénk az identitásunkat.

A fenntartható jólét fogalmai világosabban fejezodnek ki ebben a teljesen frissített második kiadásban, amely újratervezett keretrendszert és átfogóbb elmélkedést tartalmaz.

A tökéletesség nem a kiegyensúlyozott élet lényege.

A hosszú távú stabilitás a munka elsodleges fókusza.