W dzisiejszych czasach ludzie cenia szybkosc, konsekwencje i efektywnosc.

Rzadko kiedy pokazuje, jak zachowac równowage.

Abdullah Boulad w ksiazce "Zycie w równowadze" przedstawia systematyczne podejscie do osiagniecia czterech filarów udanego zycia: harmonii z samym soba, budowania wartosciowych relacji, utrzymania stabilnosci emocjonalnej i psychicznej oraz dobrego samopoczucia fizycznego.

Ta ksiazka zglebia dyscypline równowagi, zamiast oferowac proste rozwiazania lub inspirujace powiedzenia. Analizuje ona nieustanne balansowanie miedzy struktura a czlowieczenstwem, a takze miedzy presja a regeneracja, ambicja a kontemplacja.

Wykorzystujac swoje bogate doswiadczenie we wspieraniu osób i rodzin w radzeniu sobie z intensywnym stresem emocjonalnym i zawodowym, Boulad mówi o tym, jak wazne jest bycie swiadomym siebie, branie odpowiedzialnosci i podejmowanie swiadomych decyzji z mysla o przyszlosci, aby osiagnac stabilnosc.

Ksiazka przedstawia ramy dla wszechstronnego zycia opartego na czterech powiazanych ze soba zasadach:

. Zdrowie fizyczne, które obejmuje przywrócenie stabilnosci biochemicznej, odpornosci i sily

. Zdrowie psychiczne: poprawa zdolnosci jasnego myslenia, kontrolowania emocji i samoswiadomosci

Korzysci plynace ze zdrowia spolecznego obejmuja: . Lepsza komunikacje i wiezi . Silniejsze wiezi

Stabilnosc umyslu i serca - sprzyjajaca solidarnosci, etyce i kierunkowi

Polaczenie tych cech tworzy uzyteczne ramy do przetrwania we wspólczesnym swiecie bez narazania swojej tozsamosci.

Koncepcje zrównowazonego dobrostanu sa jasniej wyrazone w tym calkowicie zaktualizowanym drugim wydaniu, które zawiera przeprojektowane ramy i obszerniejsze refleksje.

Bycie idealnym nie jest celem zrównowazonego zycia.

Stabilnosc w dluzszej perspektywie jest glównym celem tej pracy.