Tegenwoordig hechten mensen veel waarde aan snelheid, consistentie en efficiëntie.

Maar er wordt zelden aandacht besteed aan hoe je je evenwicht kunt bewaren.

In 'Living a Life in Balance' schetst Abdullah Boulad een systematische aanpak voor het bereiken van de vier pijlers van een succesvol leven: in harmonie zijn met jezelf, betekenisvolle relaties onderhouden, emotionele en mentale stabiliteit behouden en fysiek gezond zijn.

Dit boek gaat dieper in op de discipline van balans, in plaats van simpele oplossingen of inspirerende spreuken te bieden. Het onderzoekt de voortdurende evenwichtsoefening tussen structuur en menselijkheid, en tussen druk en herstel, ambitie en contemplatie.

Gebruikmakend van zijn uitgebreide ervaring in het ondersteunen van individuen en gezinnen bij het omgaan met intense emotionele en werkgerelateerde stress, bespreekt Boulad hoe belangrijk het is om zelfbewust te zijn, verantwoordelijkheid te nemen en weloverwogen beslissingen te nemen met het oog op de toekomst om stabiliteit te bereiken.

Het boek schetst een kader voor een evenwichtig bestaan, gebaseerd op vier onderling samenhangende principes:

. Lichamelijke gezondheid, bestaande uit het herstellen van biochemische stabiliteit, veerkracht en kracht

. Geestelijke gezondheid: het verbeteren van het vermogen om helder te denken, emoties te beheersen en zelfbewust te zijn

Voordelen van sociale gezondheid zijn onder andere: . Verbeterde communicatie en verbinding . Sterkere relaties

Stabiliteit in geest en hart - het bevorderen van solidariteit, ethiek en richting

Het samenbrengen van deze kenmerken biedt een nuttig kader om te overleven in de moderne wereld zonder je identiteit te verliezen.

De concepten van duurzaam welzijn worden duidelijker uiteengezet in deze volledig bijgewerkte tweede editie, met een herzien kader en uitgebreidere reflecties.

Perfectie is niet het doel van een evenwichtig leven.

Stabiliteit op de lange termijn is de belangrijkste focus van dit werk.