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Hashimoto ruhig kochen aus dem Doppelkorb-Airfryer (Falk, Miriam)
Hashimoto ruhig kochen aus dem Doppelkorb-Airfryer
Untertitel Jodbewusste Zwei-Zonen-Rezepte ohne Algen & Kelp - mit Eiweiß-Gemüse-Tellern, 14-Tage-Plan und Einkaufsliste
Autor Falk, Miriam
Verlag Bookmundo
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 104 S.
Artikelnummer 52466087
ISBN 978-94-038-4251-6
Auflage 26001 A. 1. Auflage
CHF 21.50
Folgt in ca. 5 Arbeitstagen
Zusammenfassung

Über dieses Buch Dieses Kochbuch ist eine Einladung zu unkomplizierter Kreativität. Von schnellen Frühstücksideen über leichte Mittagssnacks bis hin zu festlichen Abendgerichten - hier findest du über 100 Rezepte, die das Kochen wieder einfach machen. Ob Familienmenü, spontaner Besuch oder Feierabendgenuss - jedes Gericht lässt sich ohne Hektik und mit Zutaten aus dem Alltag umsetzen. Alle Rezepte wurden so gestaltet, dass sie leicht verständlich, nährstoffbewusst und geschmacklich ausgewogen sind. Dabei steht im Mittelpunkt immer das, was zählt: Freude am Kochen und echter Geschmack.

Miriam Falk entwickelt klare Kochbuchmanuskripte für Menschen, die mit Hashimoto bewusster kochen möchten, ohne aus einem Rezeptbuch eine medizinische Behandlung zu machen. Der Stil ist praktisch: übersichtliche Zutaten, getrennte Zone-1- und Zone-2-Abläufe, moderate Temperaturen, wiederholbare Rezepte und genug Hinweise, um eigene Gerätewerte zu dokumentieren. Dieses Manuskript ist als veröffentlichungsnahe Arbeitsgrundlage gedacht. Es muss vor Verkauf, Druck oder Weitergabe praktisch getestet, lektoriert und an Zielgruppe, Land, Nährwertangaben und Kennzeichnungspflichten angepasst werden.