Endlich verstehen, wie sich Erfahrungen in unsere Körper einschreiben und zu Traumata werden - und was wir dagegen tun können: Das Standartwerk endlich im Taschenbuch!

'Erst wenn wir in der Lage sind, Abstand zu gewinnen, Bilanz zu ziehen, die Intensität unserer Empfindungen und Emotionen zu reduzieren und unsere angeborenen körperlichen Abwehrreaktionen zu aktivieren, können wir [...] unsere quälenden Erinnerungen zur Ruhe kommen zu lassen.' - Bessel A. van der Kolk, MD, Autor von 'Das Trauma in dir'

'In einem weiteren bahnbrechenden Werk dekonstruiert Peter Levine traumatische Erinnerungen und macht sie für Heilung und Transformation zugänglich.' - Gabor Maté

Können wir unserer Erinnerung trauen? Was ist Erinnerung überhaupt, und wo wird sie gespeichert? Diesen Fragen geht der Bestsellerautor und Trauma-Experte Peter Levine in diesem Buch auf den Grund. Nach 45 Jahren erfolgreicher Trauma-Forschung und -behandlung kommt er zu dem Schluss: Die einzig verlässlichen Erinnerungen sind die Erinnerungen des Körpers, die dem Bewusstsein nicht unbedingt zugänglich sind. Was wir als Erinnerung oder Gedächtnis bezeichnen, erreicht uns oft unbewusst durch ein Gefühl. Wir können lernen, die komplexe Interaktion zwischen Vergangenheit und Gegenwart, Gehirn und Körper besser zu verstehen und so die Einstellung zu einem erlebten Trauma ändern. Dieses wegweisende Buch zeigt, wie Erinnerung entsteht, wo sie sich verbirgt und wie wir ihr auf die Spur kommen können.

Ausstattung: Mit zahlreichen Abbildungen und Fotos