Este libro detalla la antropología evolutiva y la anatomía de la columna vertebral bípeda erguida, así como las fuerzas de compresión verticales que contribuyen a la pandemia mundial del dolor lumbar y la enfermedad degenerativa discal lumbar. La obesidad, las lesiones deportivas y laborales, el estrés acumulativo, las desalineaciones de la columna vertebral y el envejecimiento aceleran la degeneración espinal. Se explora el abanico de terapias tradicionales y alternativas para el dolor lumbar desde el punto de vista experto de un paciente con enfermedad degenerativa discal multinivel, formado en cirugía neurológica e investigación sobre la columna vertebral. 'Al escribir *The 21st Century Upright Woman*, la Dra. Ahimsa Porter Sumchai entrelaza la antropología de la columna vertebral vertical del ser humano con la ciencia que subyace a los estados patológicos y su tratamiento. Y, lo que es más importante, su prevención. Ella misma presenta una fascinante historia de perseverancia y logros humanos. Este libro está repleto de consejos prácticos y fomenta una vida saludable y sensata. Aplaudo su esfuerzo'. -Brian T. Andrews, MD, FACS, FAANS, catedrático del Departamento de Neurociencias del California Pacific Medical Center, San Francisco; y autor de 'Cherokee Neurosurgeon, A Biography of Charles Byron Wilson, MD'.
