«Moya zhizn byla pohozha, skoree, na "Kuri, Plach, Pey", nezheli na "Esh, Molis, Lyubi". Nesmotrya na bezuprechnuyu zhizn na bumage, v realnosti ya byla korolevoy totalnogo haosa. Pod slovom "tupik" na Vikipedii vy mozhete nayti moyu staruyu fotografiyu. Ya znayu, kakovo eto - zastryat».
Britt Frank ne ponaslyshke znaet o tupike v zhizni. Kak psihoterapevt ona ubezhdena, chto vy ne lenivy i ne bezumny. My vse inogda ne hotim ehat na rabotu i chuvstvuem, chto zastryali na ney bez perspektiv; terpim neudachu v otnosheniyah, ne mozhem zavesti druzey, ne hotim vybiratsya iz doma, a glavnoe, ne znaem, chto delat dalshe.
Avtor razrabotala programmu, kotoraya s yumorom i bez lishney vody pomozhet nebolshimi shagami dvigatsya vpered. V kazhdoy glave est prostye pyatiminutnye zadaniya, pomogayuschie razobratsya v sebe, a v kontse knigi vy naydete uvlekatelnuyu igru, kotoraya razlozhit vse v vashey zhizni po polochkam.
Iz etoy knigi vy uznaete:
- kak nakonets vzyatsya za delo, kotoroe vy davno otkladyvali;
- chto delat, esli semya i partner postoyanno obvinyayut vas v kuche problem;
- kak otvyazatsya ot trevogi i perestat perezhivat o pustyakah;
- pochemu my podsazhivaemsya na plohie privychki i kak ot nih otkazatsya.
