Pribegaya dazhe k samym populyarnym dietam i razrabotannym metodikam pitaniya, my ne zadumyvaemsya o tom, chto oni mogut privesti k sereznym problemam s fizicheskim i psihicheskim zdorovem! Izmenit svoe otnoshenie k zdorovyu i stroynosti predlagaet eks-model i spetsialist v oblasti mody Sofiya Sirin. V svoey knige ona obnazhaet nepriyatnuyu pravdu o dietah i otkryvaet glaza na opasnye lovushki populyarnyh metodik pohudeniya.
Nashe telo ot prirody sovershenno, i vmeshatelstvo v ego rabotu mozhet byt gubitelnym. Otkaz ot very v sebya i podchinenie marketingovym trendam lish usugublyayut chuvstvo bezyshodnosti. Pochemu, nesmotrya na aktivno navyazyvaemye idealy, zhenschiny prodolzhayut borotsya za stroynost? Sofiya otvechaet na etot i mnogie drugie voprosy, dokazyvaya, chto chrezmernaya strogost k sebe chasto vedet k psihicheskim rasstroystvam, formiruya zavisimost ot edy i maniakalnoe zhelanie pohudet.
Sofiya Sirin podrobno obyasnyaet, kak lozhnye idealy krasoty standarty i bessmyslennye programmy pohudeniya okazyvayut davlenie na nashe predstavlenie o krasote i pitanii. Ona delikatno, no otkrovenno rasskazyvaet o rasstroystvah pischevogo povedeniya i predlagaet svoi metody istseleniya, osnovannye na lichnom opyte. Prochitav knigu, vy smozhete nayti sebya v haose sovremennosti i ponyat, chto stroynoe telo dolzhno byt estestvennym rezultatom obraza zhizni, a ne ee tselyu.
Zachem chitat
- Poluchit opyt ot fotomodeli i psihologa, kotoraya proshla cherez rasstroystvo pischevogo povedeniya i smogla s nim spravitsya;
- Osvoboditsya ot davleniya sotsiuma i nachat zhizn s uverennostyu v sebe i svoem tele;
- Izbezhat manipulyatsiy industrii krasoty i perestat verit v mify, kotorye ona sozdaet.
Osobennosti
Eto ne prosto kniga o pohudenii, eto glubokoe pogruzhenie v protsess ponimaniya sebya i poisk vnutrenney garmonii, kotorye privedut k estestvennoy stroynosti i nauchat poluchat udovolstvie ot zhizni.
Dlya kogo
- Kniga budet polezna dlya teh, kto ustal ot beskonechnyh diet i poiska bystryh resheniy o tom, kak pohudet.
- Dlya lyudey, stradayuschih ot rasstroystv pischevogo povedeniya, i teh, kto interesuetsya psihologiey pitaniya i hochet glubzhe ponyat vzaimosvyaz mezhdu edoy, telom i umom.
